Achtsames Abnehmen
ein guter Vorsatz
für ein neues Leben
Wir starten ab Januar 2022
Oh - bisschen wenig Heute 
Termine
Nach Vereinbarung
Gesund Abnehmen auch mit Unterstützung von Hypnose
Wenn du den festen Willen hast Kilos purzeln zu lassen, dann wirst du es mit meiner Unterstützung auch durch Hypnose schaffen. Für 2 Kilo im Monat musst du nicht hungern. 2 Kilo ist eine realistische Zahl um das Gewicht auch dauerhaft zu halten. In 6 Monaten sind das schon 12 Kilo. Die meisten meiner Klienten schafften gut 3 Kilo im Monat.
Der Ablauf - und Zeitrahmen 1,5 Tage
Wir führen ein intensives Vorgespräch. Hier finden wir heraus,
welche Nahrungsmittel du zu dir nimmst, und warum?
Zu welchen Zeiten du isst? Welcher Esstyp du bist. Welche Glaubenssätze aus Überlieferung von Eltern, Großeltern noch bewusst bei dir gespeichert sind.
Du wirst deutlich sehen, dass du vieles zu dir nimmst, was dein Körper nicht braucht, und auch nicht will.
Entgiftung des Körpers, das ist eine entspannende Reise
Es ist sehr wichtig für die Zellen, Körpersysteme und Stressabbau
Energetische Entgiftung der Körpersysteme durch geführte Lichtentspannungsreise. Du bekommst die Aufnahme als mp3 zum download auf dein Handy. Es ist wichtig auch nach dem Workshop die mp3 immer mal wieder zu hören. Deine Körpersysteme werden ja immer wieder durch äußere Einflüsse vergiftet.
Danach kleine Einführung in verschiedene Methoden, die zur Entschlackung und Übersäuerung des Körpers beitragen.
Faszientraining
Faszien sind Bindegewebe, die sich um alle Organe im Körper legen.
Durch Bewegungsmangel verkleben sie sich, und Krankheiten können sich hier festsetzen. Es steigert die Energie um ein Vielfaches.
Ernährung achtsames Essen
Einführung in gesunde Ernährung. Auch Infos zu Intervallfasten
Welche Lebensmittel, die du magst, und auf die du neugierig bist, wählst du für die ersten 2 Wochen?
Schluss für Heute
Start in den neuen Morgen
Ganz gemütlich im Bett anhören
Entgiftung des Körpers, das ist eine entspannende Reise auf deinem Handy
Gemeinsame Bewegung am Meer
Warm Up
Faszientraining steigert gleich die Energie
Qi Gong
Breathwalk
Im Workshopraum
Ich führe dich in eine hypnotische Trance. Keine Angst, du wirst wach sein, und kannst die Sitzung jederzeit unterbrechen. Wenn du in einem ganz tiefen Frieden bei dir angekommen bist, bewegen wir uns in dein Unterbewusstsein. Wir löschen schädliche Konditionierungen. Danach hole ich dich wieder zurück. Du wirst sehr entspannt, und dich kraftvoll fühlen. Die Hypnose Sitzung nehme ich auf. Du bekommst die Sitzung als mp3 zum download auf dein Handy.
Wir besprechen die Sitzung, und laden die Aufnahme deiner Hypnose Sitzung auf dein Handy.
Ich empfehle diese Sitzung immer dann wieder zu hören, wenn dein innerer Schweinehund dich verführen will. So wird er keine Chance haben.
Jetzt darfst du frühstücken - es ist bestimmt schon Mittag
Am frühen Nachmittag
Kurze Erklärung zum Qi Gong, es stammt aus
der traditionellen chinesischen Medizin TCM
Qi Gong ist super gut für die Gesundheit, Steigerung der persönlichen Energie, und den Fluss
in den Energiebahnen durch die Atmung. Durch das bewusste atmen wird
Sauerstoff in die Zellen transportiert. Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert. Qi Gong am Morgen ist ein guter Start für einen achtsamen Tag.Qi Gong am Abend, um den Tag loszulassen.
Warum ist Qi Gong für das achtsame
Abnehmen besonders gut?
Warum ist Selbstakupunktur so wirksam für das achtsame Abnehmen?
Selbstakupunktur zum Abnehmen stammt auch aus der TCM.
Ich zeige dir jetzt deine Akupunkturpunkte. Wir werden das in Ruhe gemeinsam üben.
Warum sind Entspannungsreisen so gut für das achtsame Abnehmen?
Ich führe dich in eine schöne Entspannungsreise zu einem Thema deiner Wahl
Die Entspannungsreise nehme ich auf, und wir laden sie wieder auf dein Handy.
Warum ist sportliche Aktivität so besonders wichtig für das achtsame Abnehmen?
Welche Sportarten sind gut für dich? Welche Sportarten interessieren dich?
Was willst du in dein neues Leben integrieren?
Jetzt werden wir aktiv - 15 min. rhythmische, einfache Gymnastik im Stehen für jedes Alter
Danach fassen wir noch mal ganz in Ruhe alles zusammen was du in den 1,5 Tagen erfahren hast. Du kannst mir noch Fragen stellen. Es ist noch Zeit für persönliche Aufzeichnungen, und Notizen.
Die Entspannungsreisen hast du ja alle auf deinem Handy
Jetzt gibt es bald schon wieder Essen. Du wirst spüren, dass du das Essen gar nicht vermisst hast.
Nach 2 Wochen haben wir einen weiteren Termin am Telefon, um die Erfolgsergebnisse zu feiern, und alles noch mal zu besprechen. Ich führe dich in eine Trancereise zur Entspannung und Stressbewältigung.
Ich arbeite mit Unterstützung von Hypnose seit 10 Jahren, und habe schon viele Klienten auf ihrem Weg in ein gesünderes Leben begleitet. Meine Arbeit basiert darauf, dass ich alles was ich anbiete erstmal bei mir selbst teste. Ich habe durch diese Methode 10 Kilo abgenommen. Meine Klienten haben zwischen 10 und 20 Kilo Gewicht verloren. Der Weg lohnt sich.
Rita Beulker
Dein Coach
Ich freue mich dich persönlich kennenzulernen
Bestimmt hast du jetzt schon Fragen. Scheue dich nicht mich anzurufen. Es ist Kostenfrei.
Tel. 030/20671985 mit AB Bitte drauf sprechen, ich rufe dich umgehend zurück.
Terminanfragen, und Wunschtermin für dein persönliches Programm jetzt schon festlegen.
bitte per mail -
RitaBeulker@gmx.de
